上海外国语大学出国留学预备人员培训部创建于1964年，是教育部直属的全国11家出国留学预备人员培训部之一，也是上外的一个院极教学单位。我部学员来源主要有三类：国家公派访问学者；单位选派进修人员；来自全国各地的自费进修生。近年来，还开设了各种企事业单位班，如上汽班，宝钢班等。   
    培训部设有英，日，法，德，俄五个语种，学制为一学期（结束后可继续报读上一级程度的班）。每周24课时，每学期19周。另可据委托单位的不同要求灵活设置学制。培训部开设了不同程度和多种类型的班，供不同程度和不同要求的学员选择。另外，还开设英美文化讲座，英语角，电影，录象，演讲比赛等辅助教学活动课。除常规的全日制外，每年暑假还开设英语口语班（以外籍教师授课为主），以及日，法，德，俄语暑期班。各语种课程旨在帮助学员提高听说读写技能和语言的交际能力。

       上外出国培训部使用的外语教材绝大部分是原版教材，另外还有结合中国学生特点自编和选择的教材。上外出国培训部教学设备齐全，教学条件优越。有能容纳四百余人的报告厅，十多个语言实验室，一个多媒体语言实验室和一套闭路电视播映系统。每班还配备一台彩色电视机和教学用收录机。本部学员还可与上外大学生共享上海外国语大学资源和设备。